(CNN) - det var ikke noe som kan få sanger Pharrell Williams ned i hans hiten "Lykkelig." Det viser seg at han var på noe. Å være glad og optimistisk kan forlenge livet ditt, å håndtere stress, redusere risikoen for å dø av hjerte-og karsykdommer og selv å beskytte deg mot forkjølelsen, ifølge Mayo Clinic. Ikke verst, spesielt som tenker positivt ikke koste deg en ting. Det er ingen bedre tid til å prøve den ut enn på Positive Thinking Day, som feires hvert 13 September. Her er fem ekspert tips til hvordan du tenke deg godt: