vamping

¿que es?

¿que es?

• es el fenomeno por el cual las personas utilizan aparatos electronicos durante la noche reduciendo sus horas de sueño

consecuencias

• algunas consecuencias son
• cansancio
• debilidad
• irritabilidad
• defensas bajas
• falta de concentracion
• alteraciones en el metabolismo

recomendaciones

• controlar y limitar el uso de electronicos y pantallas
• no dormir con aparatos electronicos
• ejemplo de los adultos/padres

la mayoria de los adolescentes hacen "vamping" por intimidad, por falta de tiempo durante el día o por la necesidad de integrarse a un grupo