强迫症

关键字

强迫症患者共同特征

• 完美主义
• 小时候家教大多严厉
• 听话，很乖，不叛逆
• 工作狂，但效率低，以相同严格的要求要求别人
• 肛欲期发展不良

焦虑--时间曲线

解决办法

• 顺其自然
• 系统脱敏
• 放松训练
• 暴露疗法

先来个测试

耶鲁—布朗强迫症检测量表

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历史

• 什么时候开始？
• 那时候有什么印象深刻的事？
• 什么时候加重/减轻？
• 那时候发生了什么？
• 有什么例外的情况吗？

接受你的症状，带着它去生活。