יוגורט,לחם,ביצים,גבינה,זיתים

פירות וירקות

מלפפון,פילפל,כרוב,גזר,תפוח-אדמה,חסה

תפוזימ,תפוח,עגבניה,ענבים,תות,רימון,בננה,דובדבנים,מלון

שוקו,חלב,נס קפה,יין,מיץ תפוזים

קורנפלקס,לחמנייה,גבינה לבנה, וופל, פנקייק

מרק ירקות,שניצל,תפוחי-אדמה,סלט ירקות

ביצים,חומוס בפיתה,זיתים,סלט

פלפל, מלפפון, חסה,בצל, תפוח אדמה, גזר

עוגת שוקולד, גלידה, עוגיות

חמאת בטנים, הודו, עוף, גבינה, ירקות

עגבניות מלפפונים פטרוזיליה