UNIVERSIDAD TÉCNICA DE COTOPAXI
Published on May 30, 2022
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MORE DECKS TO EXPLORE
PRESENTATION OUTLINE
DOCENTE: Mgs. Nelly Germanía Salguero
ESTUDIANTE: Laura Changoluisa
CURSO: Sexto “A”
dieta vegetariana
lOs que mas aportan son las legumbres, los alimentos secos, ejemplo los garbanzos, lentejas, etc.
Photo by Anna Pelzer
debemos tener una dieta completa, equilibrada, suficiente y adecuada.
comer porciones adecuadas a la estatura y contextura propia.
Photo by Manuel Torres Garcia
tener un aporte nutricional integral, no sólo proteínas o fibra, debe tener todos los nutrientes.
deben incluir diferentes grupos de alimentos para garantizar un buen balance de nutrientes .
Photo by Andrés Gómez
las frutas y verduras son muy ricas en vitaminas, minerales, nutrientes y antioxidantes.
Por lo que son ideales si queremos llevar una alimentación equilibrada.
Photo by sukiweb
alimentación saludable
es importante porque nos ayudan a reconstruir las defensas de nuestro cuerpo y nuestra energia.
Photo by Bruna Branco
SIEMPRE SE RECOMIENDAN 5 PIEZAS DE FRUTAS AL DÍA.
PUEDE RESULTAS ALGO COMPLICADO PERO ES NECESARIO HACER LO POSIBLE A ESTA CIFRA.
Photo by Anna Pelzer
una alimentación saludables nos puede ayudar a prevenir enfermedades.
disminuir el nivel de azúcar en la sangre, a reducir el colesterol , a controlar y perder peso.
Photo by JULIET FRÍAS
una alimentación saludable te ayuda a controlar la presión arterial, disminuye el ataque al corazón
previene el estrenimiento y ayuda a mejorar la saludad y el bienestar en general.
Photo by Colectivo Ecologista Jalisco
una alimentación saludable te ayuda a controlar la presión arterial, disminuye el ataque al corazón
- Problemas caridovasculares
- Migraña
- Anemia
- Diabetes
Photo by Sharon McCutcheon
Para que tU cuerpo funciones debidamente necesita:
Proteínas, vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas, agua.
Photo by Nadine Primeau
una alimentación adecuada
garantiza alcanzar un estado nutricional adecuado a nuestra dieta diaria
Photo by Ave Calvar
CADA ALIMENTO CONTRIBUYE A NUESTRA NUTRICIÓN DE UNA MANERA ESPECIAL EN NUESTRO CUERPO
CONSUMIR ALIMENTOS A UNA CANTIDAD DETERMINADA PUEDE CONSEGUIR UNA DIETA EQUILIBRADA
Photo by Dirección de Comunicación UTPL
