¿QUÉ ME CONVIENE COMER?

OBJETIVO

• Identificar la cantidad de energía se mide en calorías y comparte el aporte calórico de los alimentos que ingieres
• Relaciona la cantidad de energía que una persona requiere, de acuerdo con las características tanto personales como ambientales,con el fin de tomar decisiones encaminadas a una dieta correcta

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• Para este proyecto realize unas galletas de crema de maní sin harina

CADA GALLETA APORTA

• Kcal: 93.66
• Lípidos:3.33gr
• Proteínas:2.48gr
• Carbohidratos: 11.07gr

INGREDIENTES

• 1 1/2 tazas de crema de maní
• 1 taza de azúcar
• 2 huevos
• 1 1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
• 1/2 cucharadita de sal

PROCEDIMIENTO

• Precalienta el horno a 177 grados centígrados

AÑADE TODOS LOS INGREDIENTES A UN TAZÒN Y MEZCLE BIEN

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Añade todos los ingredientes a un tazón y mezcla bien

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PREPARAR LA BANDEJA

• Envuelve la parte de arriba de tu bandeja con papel aluminio
• Después cubre de mantequilla el papel aluminio (esto prevendrá que las galletas se peguen)

ACOMODAR LAS GALLETAS

• Coloca bolas medianas de masa separadas unos 5cm de las otras
• Presiona las galletas con las puntas de un tenedor

HORNEAR

• Mete las galletas al horno por unos 9 a 12 minutos
• Las galletas deben estar firmes en los bordes pero suaves en el centro
• Dejar enfriar por unos 10 minutos

¡Las galletas ya están listas!