PRESENTATION OUTLINE
La educación nutricional tiene objetivos más amplios que la información aunque ésta sea una parte esencial de la misma pues permite asentar las actitudes correctas y los comportamientos deseables sobre la base del conocimiento.
Las poblaciones tienen que tomar conciencia de que la alimentación saludable es un valioso medio para prevenir la enfermedad y promover su salud.
Los buenos hábitos alimentarios de una población tienen su origen en las pautas educativas recibidas, de manera más o menos consciente, en el medio familiar desde los primeros años de la vida y moduladas a lo largo de la misma por el conjunto de toda la sociedad.
Proceso de la educación nutricional:
- Conocimiento del alimento.
- Identificar de sus características: olor, sa-
bor, textura, forma, consideraciones sobre su
importancia nutritiva.
- Preparación culinaria y presentación.
- Frecuencia de consumo y raciones tipo habituales.
- Relevancia de su consumo en alguna etapa de la vida.
- Aportes específicos e interés para apoyar al- guna actividad.
La alimentación debe ser suficiente, equilibrada y completa. Esto hace que sea más saludable para nuestro organismo.
La nutrición no sólo es dietas para bajar de peso , busca la salud y el bienestar de las personas, encontrar el balance en su vida, con una buena alimentación, ejercicio y descanso.
Si quieres una vida sana cambia tu alimentación.