Ma alimentez cu sanatate

Sanatatea

• Ar trebui să promovăm cat de des putem un stil de viață sănătos. Totul se desfășoară în corpul nostru și atata timp cât avem grijă de el, suntem și vom fi sănătoși. Nu credem că este cineva care să își dorească să NU fie sănătos sau care să afirme că are prea multă sănătate.

Alimentatia sanatoasa

• Modul în care percepem alimentaţia şi alegerile pe care le facem zi de zi au un impact semnificativ asupra sănătăţii şi stării noastre de bine.

Miscarea

• Este un factor important in mentinerea sanatatii.
• Degeaba ai o alimentatie sanatoasa, daca nu faci miscare, de aceea miscarea si alimentatia trebuie sa fie in echilibru.

Cateva motive pentru a face miscare

• Îți crește speranța de viață.
• Ai satisfacția personală că ai grijă de sănătatea ta.
• Ai o mai bună încredere și respect față de tine însuți.
• Îți crează treptat o atitudine pozitivă asupra vieții.
• Ajută la scăderea în greutate.

Starea de bine ajuta

• Sa fii fericit este o componenta importanta a vietii sanatoase.
• De asemenea, o comedie contribuie la imbunatirea starii de sanatate.

Sfaturi medicale

• Mancati o varietate de fructe, legume si carbohidrati.
• Mancati mai putin zahar si alimente procesate si tintiti catre o dieta bogata in mancaruri proaspat gatite.
• Beti in fiecare zi minim 2 litri de ape.

Untitled Slide

Nu uitati, sanatatea e mai buna decat toate !