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230213ミーティング

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PRESENTATION OUTLINE

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専門的準備期②、試合準備期①

  • 基礎体力、体格の養成
  • 個人的・専門的技能の強化

打撃

  • 「止め」「正対」を生かす
  • 「個性」「スタイル」つくる
  • 「標的」「イメージ」は?
  • 振りにいく
  • 気持ちよく打たない、過去に戻らない
  • バント、実戦打撃
  • タイミング!

走塁

  • 各塁…第一、第二リード
  • 全力疾走
  • 盗塁スタート
  • 打球判断

守備

  • スローイング力、球際
  • 投内連携、牽制
  • カットプレー、ランダウン
  • 予備動作→スタート
  • 活気、「一球一声」
  • ボール回し、ノック

投手

  • 立ち投げ、30m
  • トレーニング
  • 変化球…実戦から考える
  • ストライク率

トレーニング

  • 明商B、慶応補強・プレート
  • ウェイト?
  • MAX✖️70〜85%…10回✖️3set
  • BP、SQ、DL
  • Restを短く

チームビルディング

  • 感じる力、見る力
  • 指示力
  • 練習のテンポ
  • 体格、体力

チームビルディング

  • 整備
  • アトレータ
  • 服装

今後の予定

  • OP戦まで、18日間
  • 「逆算」する
  • 「変える」「伸ばす」「増やす」ラストチャンス
  • 「実戦」「成果」意識