no solo es rico en proteínas saludables sino también en ácidos grasos omega-3, que benefician tanto a su corazón como a su cerebro. También le proporciona vitamina D que fortalece los huesos.
El yogur es un alimento rico en nutrientes que alimenta su cuerpo con proteínas, calcio, magnesio, vitamina B 12 y algunos ácidos grasos; ingredientes que su cuerpo necesita para mantenerse saludable.
