PRESENTATION OUTLINE
Desayuno: cereal con leche
Almuerzo: yogur de frutas
Cena: pescado y arroz
Ejercicio: sentadillas para treinta minutos
Desayuno: harina de avena
Almuerzo: apio y rancho
Cena: gofres integrales
Ejercicio: gimnasia para un hora
Desayuno: sopa de verduras
Almuerzo: puré de papas
Cena: ensalada de frutas
Ejercicio:levantar pesas para cinco minutos
Desayuno: pan tostado y huevos
Almuerzo: judías verdes y maíz
Cena: bistec y pollo
Ejercicio:flexiones para diez minutos y empujoncito para siete minutos
Desayuno: gofre con fresas
Almuerzo: sándwich con jamón y lechuga
Cena: pan y pollo
Ejercicio:bailar para veinte minutos y caminar diecicinco minutos
Desayuno: bagel y mantequilla
Almuerzo:libre de las galletas de azúcar
Cena: pizza con anchoas, aceitunas y judías verdes
Ejercicio: jugar fútbol para la cantidad de minutos nay
Desayuno: panqueque con manzanas, naranjas y arándanos
Almuerzo: patatas al horno
Cena: mariscos
Ejercicio: práctica baloncesto para viente cinco- cuarenta uno minutos
BY: Faith Folorunso, Sierra Castillo, Mason Shaw, Sela Lema
