1 of 5

Slide Notes

DownloadGo Live

Hamstring

Published on Mar 16, 2016

No Description

View Outline

MORE DECKS TO EXPLORE

PRESENTATION OUTLINE

1.

DE HAMSTRING BLESSURE

Photo by Rob Swatski
2.

Untitled Slide

  • De hamstring blesure komt voor als je
  • Een spontane beweging doet die je spieren niet verwachten
  • Of als je die spieren te veel te krachtig gebruikt
Photo by Rob Swatski
3.

Untitled Slide

  • De hamstring blesure is een soort scheur
  • In de spier in je dijbeen dit maakt lopen heel moeilijk
Photo by nocklebeast
4.

Untitled Slide

  • Om het te genezen moet je het in koud ijs doen en
  • Veel rust nemen zodat je spieren genezen het hele proces
  • Duurt ongeveer 4 tot 5 maanden
Photo by poederbach
5.

Untitled Slide

  • Na het genezen moet je veel loop eofeningen doen om je spieren
  • Helpen met sterker en goed te worden
Photo by Travis S.

Willem Dijkema